Diabetesa. . . Askok hitz hau entzun dute eta badakite "gaixotasun hau nolabait azukrearekin lotuta dagoela". Batzuek gaixotzeko beldurra dute, beste batzuk berdin zaie.
Zer da diabetesa?
Diabetes mellitus gaixotasun endokrinoen talde bat da, intsulinaren hormona gutxiegitasunaren ondorioz garatzen dena, eta ondorioz hipergluzemia garatzen da - odoleko glukosa-maila etengabeko igoera.
Gaixotasunaren ezaugarri kronikoa eta metabolismo mota guztien etenaldia da: karbohidratoak, gantzak, proteinak, mineralak eta ur-gatza. 2 mota daude, eta horietako bakoitzak ikuspegi bereizia behar du.
Nola jakin dezaket diabetesa dudan?
Jakina, diagnostiko-metodo zehatzenak odol- eta gernu-probak dira. Zure azukre maila behin neurtzea ez da nahikoa, beraz, susmorik balego, medikuak behin betiko proba batzuk aginduko dizkio pazienteari.
Zerk sor ditzake halako susmoak? Sintoma nagusiak hauek dira:
- Gernuaren isurketa handitzea, gernuaren presioa handitzearen ondorioz, bertan disolbatutako glukosaren ondorioz (normalean ez dago glukosarik gernuan). Pixa ugari eta maiz egiten du, gauez barne.
- Etengabeko egarria gernuan ur galera handiak eta odolaren presio osmotikoa handitzeak eragiten du.
- Etengabeko gose aseezina. Sintoma hau diabetesaren nahaste metaboliko batek eragiten du, hots, zelulek glukosa xurgatzeko eta prozesatzeko ezintasuna intsulinarik ezean (gosea askoren erdian).
- Pisu galera (batez ere 1 motako diabetesa izateko ohikoa) diabetesaren sintoma ohikoa da, gaixoen gosea handitu arren garatzen dena.
Hori dela eta, sintoma hauek nabaritzen badituzu, kontsultatu berehala medikuari!
Zeintzuk dira diabetes motak?
Diabetes mellitusaren sailkapen ugari daude hainbat irizpideren arabera. Diabetesa mota nagusiak 1 eta 2 motako diabetesa dira.
1 motako diabetesa pankreaak intsulina ekoizteko gai ez den gaixotasuna da, gorputzak azukrea xurgatzeaz arduratzen dena, intsulinaren menpeko mota deritzona. Oro har, 30 urtetik beherako pertsonengan diagnostikatzen da. Horrelako pazienteak intsulina artifizialki hartzera behartuta daude (etengabeko injekzioen bidez).
2 motako diabetesa helduen diabetesa kasu guztien % 85-90 da eta 40 urtetik gorako pertsonen artean da ohikoena; normalean obesitatearekin batera. Bereziki garrantzitsua da horrelako pazienteentzat, baita diabetesa duten familiako kide bat dutenentzat ere, odoleko azukre maila kontrolatzea.
Egoera zaildu egiten da, 1 motako diabetesa ez bezala, 2 motako diabetesa pixkanaka agertzen delako. Denbora luzez gaixo egon zaitezke eta konturatu ere egin gabe. Askotan, pertsona batek kasualitatez ikasten du bere gaixotasuna, azterketa batean arrazoi guztiz ezberdin batengatik.
Arrisku talderik ba al dago?
Bai, noski. 1 motako diabetesa heredatu ohi da. Arriskua ere handitzen da pankreako ehunaren hanturarekin, lesioen eta infekzioen ondoren.
2 motako diabetesa garatzeko arriskua duten pertsonak gurasoek obesitatea eta/edo 2 motako diabetesa zutenak dira.
Nola kalkulatu diabetesa garatzeko arriskua duzun ala ez? Beharrezkoa da gerriaren zirkunferentzia eta hip zirkunferentzia neurtzea, lehen adierazlea bigarrenarekin zatitzea. Lortutako balioa 0, 95 baino handiagoa da gizonentzat eta 0, 85 baino handiagoa bada emakumeentzat, orduan arriskuan zaude.
Zein konplikazio eragiten ditu diabetesak?
Diabetesaren konplikazio kronikoen kausa nagusia odol-hodi txikietan eta nerbio-sistema periferikoan kalteak dira. Odol hodien eta nerbioen hormek gehiegizko azukrea jasaten dute odolean; haietan sartzean, glukosa ehun horietarako toxikoak diren substantzia bihurtzen da. Ondorioz, organoaren funtzionamendu normala apurtzen duten aldaketak gertatzen dira, ontzi txiki eta nerbio-bukaera asko dituena. Pazienteak odol azukrea balio onargarrietan mantentzen badu (6, 7-8, 0 mmol/l), orduan ez dira konplikazio diabetiko berantiarrak gertatzen.
Diabetesaren ondorio negatiboek eragin handia dute organo batzuetan eta gutxiago beste batzuetan, adibidez:
- Begiak - erretina kaltetuta dago, diabetesak kataratak (lentearen hodeiak) eta itsutasuna (erretinan aldaketak) sor ditzake.
- Hortzak - aho-barrunbeko gaixotasun guztiak erritmo bizkor batean garatzen dira odol-hornidura falta dela eta. Odontologoaren kontsultan diabetesa detektatzen den kasuak izaten dira, non gaixoak hortz puztuta eta hortz solteekin kexatzen baita.
- Bihotza - diabetesak eragindakoa; bihotzeko muskulua aldatzen da, kolesterol altuaren ondorioz odol-hodien aldaketak gaixotasun koronarioa eragiten du.
- Gibela - diabetesa gaizki konpentsatzen denean, bere funtzionamendu normala eten egiten da eta gibela handitzen da.
- Giltzurrunak diabetesak zuzenean eragiten ditu, eta ondorioz nefropatia diabetikoa sortzen da.
- Ugaltze-aparatua. Diabetesak gizonengan inpotentzia dakar, abortuak, jaiotza goiztiarra eta umetoki barneko heriotza posibleak dira.
- Haurdunaldiaren eta erditzearen prozesua oso zaila da emakume diabetikoentzat. Diabetesa duten haurdun dauden emakumeek derrigorrezko gainbegiratzea eskatzen dute bi espezialistak: endokrinologo batek eta obstetrikoak.
- Hankak eta oinak - diabetesa jasaten dute, odol-hodietan eta nerbioetan kalteak direla eta. Emaitza posibleak ultzera trofikoak, gangrena, gorputz-adarrak galtzea dira. Gainera, oinak eta azazkalak onddoen gaixotasunak jasaten dituzte.
- Artikulazioak gehiago jasan ditzakete gatza jalkitzea bezalako prozesuetara, pertsona osasuntsu batenak baino; gainera, artikulazioetan aldaketa diabetikoak posible dira.
- Zirkulazio-sistemari diabetesak zuzenean eragiten dio, eta horrek, aldi berean, aurreko gaixotasun guztiak abiarazten ditu. Diabetikoen odol-presioa altua izan ohi da. Kontuan izan diabetesaren odol-hodien kalteak eragiten dituen faktore gehigarri bat erretzea dela.
Hori dela eta, garrantzitsua da ulertzea diabetesaren kontrola hartuz eta arrakastaz konpentsatuz soilik bizitza osoa bizi dezakezula. Gurean, baita mundu osoan ere, jende askok diabetesarekin bizi ez ezik, arrakasta bikaina lortzen du: mendi gailurrak konkistatu, erakunde handiak zuzendu.
Eta ez dago etsi beharrik halako diagnostikoa entzuten baduzu dena zure esku dago!
Diabetesa sendatu al dezakegu?
Zoritxarrez, zientzialariek ez dute oraindik paziente diabetikoa guztiz senda dezakeen erremediorik asmatu. Gaur egun, bere tratamendua kasu gehienetan sintomatikoa da eta gaixotasunaren kausa kendu gabe sintomak kentzea du helburu.
Pazientearen heziketak oso paper garrantzitsua betetzen du diabetesaren konpentsazioan. Pazienteak ulertu behar du zer den diabetesa, zergatik den arriskutsua, zer egin behar duen odoleko azukre-maila bat-bateko aldaketak gertatzen direnean, nola saihestu, odoleko glukosa-maila modu independentean kontrolatu eta elikadura egokia ulertzeko gai izan.
Diabetesa tratatu behar al da?
Zalantzarik gabe! Garrantzitsua da ulertzea gaixotasun hau ez dela bere kabuz desagertuko. Diabetesa tratatzeko helburu garrantzitsuena odoleko azukre-maila etengabe kontrolatzea eta zure medikuak gomendatzen duen mailan mantentzea da.
Diabetesa duen pertsona batek gai honi arduraz heltzen badio, bere osasuna pertsona osasuntsu baten berdina izango da. Gainera, etorkizuneko pronostikoa konplikazioei, iraupenari eta bizi-kalitateari dagokionez aldekoa izango da.
Zaila al da zure odoleko glukosa maila kontrolatzea?
Mundu modernoan hori jada ez da arazo bat. Lehen odol azukrea laborategi batean bakarrik neurtzen bazen, orain etxean egitea oso erraza da. Glukosa neurtzeko, doitasun handiko glukometroak daude. Trinkoak dira, erabiltzeko oso errazak eta glukosa maila autoneurtzeko bereziki diseinatuta daude. Beharrezkoa izanez gero, etxean, lanean, bidaiatzen duzun bitartean eta abar jakin dezakezu zure azukre maila.
Prozesu guztiak literalki segundo batzuk behar ditu eta odol tanta bakarra behar du. Test-tira tanta batean marrazten da eta emaitza pantailan agertzen da.
Diabetesa prebenitzea
Gogoratu behar duzu zeure burua babesteko modurik onena etengabeko prebentzioa dela, eta zuk zeuk egin dezakezula:
- Bizimodu aktiboa eta pisuaren kontrola. Diabetesak loditasunarekin erlazio zuzena du. Jarduera fisikoak odoleko azukrea jaisten laguntzen du eta intsulinaren beharra murrizten du.
- Elikadura egokia. Zuntz dietetiko ugariko elikagaiak jatea, hesteetako funtzioa normalizatzen dutenak eta kolesterol maila jaisten dutenak. Produktu horien artean fruta eta barazki guztiak, lekaleak, esnekiak, fruitu lehorrak eta beste batzuk daude.
- Irin-produktuak, gozokiak, pasta eta okindegiak gehiegi kontsumitzeari uko egitea. Jan osoko aleekin bakarrik egindako ogia.
- Estresa saihestu eta ez erre. Diabetesaren arrazoietako bat estresa eta antsietatea dira. Estresak eta erretzeak gorputzaren diabetesarekiko duen erresistentzia murrizten du.
- Kontrolatu zure odoleko glukosa-maila aldizka 40 urte baino gehiago badituzu. Beharrezkoa da, halaber, azukre-proba bat egitea obesitatea izan eta bizimodu sedentarioa daramatenentzat.